Ce texte est la deuxieme partie d’une serie de 2 articles

Ce texte est la deuxieme partie d’une serie de 2 articles

Voici donc la deuxieme partie :

Ce que j’aurais aime qu’ils m’expliquent sur les symptomes une hurle de panique

Note : attention, je tiens a souligner que je ne suis jamais medecin. Mais je pars du principe que s’il vous a devoile que vous aviez «juste un peu d’angoisse ou d’anxiete»… alors il a ecarte les autres possibilites. Par Cet article, je ne souhaite jamais remplacer l’avis d’un medecin mais seulement exprimer votre que j’aurais souhaite entendre.

Voici ce que j’aurais aime entendre apres la toute premiere crise de panique :

« Je sais que la hurle d’angoisse pourra quelquefois etre tres effrayante. J’imagine qu’on ne peut pas vraiment saisir votre que vous avez vecu tant qu’on ne l’a nullement vecu soi-meme…

Mais bon je vais quand meme vous expliquer et cela se marche pendant ces crises d’angoisse, ne serait-ce qu’au niveau physique. Et si vous comprenez ce qui se passe dans votre corps, aussi vous aurez deja clairement moins peur. »

« Des que vous avez peur ou que vous vous retrouvez face a un stress important, que se passe-t-il?

Votre systeme de defense s’enclenche. C’est le systeme que l’on appelle le systeme « lutte ou fuite ». C’est votre aussi mecanisme de defense qui intervient quand une voiture nous fonce dessus et qu’on doit l’eviter, ou quand un pied trebuche dans l’escalier et qu’on se rattrape de justesse.

Par plusieurs procedes chimiques, notre corps fait en manii?re qu’il ait le plus d’energie a disposition, soit concernant lutter, soit pour fuir, ainsi, cela dans un temps libre tres reduit.

Que votre soit Afin de lutter contre le danger, ou pour le fuir, une corps a besoin d’un maximum d’energie, ainsi, ceci en un peu de temps (dans la situation d’une hurle d’angoisse, quand le danger est imaginaire, il croit en avoir besoin…).

Le corps secrete des hormones qui vont permettre cela : votre paraissent des fameuses adrenaline et cortisone qui paraissent secretees par nos glandes surrenales, petites glandes situees juste au-dessus des reins. Bon ca c’est pour l’aspect un tantinet technique…

Ce qui est important, c’est que ces hormones vont permettre au corps d’etre a 300%, au maximum de l’ensemble de ses capacites, pret a faire face au danger, ou a le fuir. »

« Le cortisol permet de mobiliser le plus de carburant et d’energie en tres peu de temps. Il envoie le message a chacune des cellules de mettre a disposition pour le corps un maximum de sucre, ainsi, donc de bruler des graisses, des proteines … Avec le cortisol, c’est un brin tel si le corps se consommait lui-meme. Mais Il existe urgence ! Enfin en tout cas, c’est ce que la peau croit, decouvert ma facon dont vous avez peur.

L’adrenaline, elle, agit surtout au niveau du systeme nerveux et des contractions cardiaques. C’est cette dernii?re qui provoque l’acceleration cardiaque, et l’acceleration d’une respiration de facon a pomper plus d’oxygene par exemple. C’est aussi elle qui booste une systeme nerveux, avec concernant consequence nos pensees qui defilent a toute vitesse dans une tronche.

En gros, des qu’il y a 1 danger (reel ou imaginaire), la corps veut vous couvrir et secrete ces hormones. »

« Bon donc c’est cool, on a votre super systeme de defense qui enclenche bien un tas de processus en cas de danger et tout ca au but de nous abriter.

Oui mais votre que je ne vous ai pas encore devoile, c’est que toutes ces mesures ont de lourdes consequences sur la peau et provoquent l’apparition de multiples symptomes. »

Les consequences physiques de votre phenomene : des symptomes desagreables

« Voici bien et cela se passe dans votre corps quand votre systeme de defense se declenche :

  • La respiration s’accelere, pour avoir plus d’oxygene a disposition Afin de mieux bosser
  • Le c ?ur bat plus vite aussi, de facon a pomper plus d’oxygene pour en envoyer plus a les cellules
  • Augmentation d’la transpiration, et apparition de sueurs : ba oui tout le corps est a ond, comme pendant un travaux physique, alors ceci cree des toxines qu’il faut evacuer et J’ai transpiration reste parfaite pour ce qui
  • A cause de la respiration qui s’accelere, notre cerveau recoit moins de sang. Cette diminution etant toute petite, ceci n’a rien de dangereux, mais cela explique quelques symptomes qui paraissent souvent effrayants (aussi qu’il n’en est que dalle) : vertiges, vision troublee, confusion, sentiment de derealisation, bouffees de chaleurs
  • Douleurs dans la poitrine, elles aussi dues a une mauvaise respiration, trop thoracique
  • Bouche seche, due a 1 ralentissement de la salivation
  • Fourmillement, du a l’exces d’energie cause via l’adrenaline.
  • Picotements en mains et dans les pieds : car le sang va dans les endroits prioritaires qui vont lui permettre de se battre ou de fuir (donc plutot les muscles des jambes et des bras).
  • L’acceleration du systeme nerveux provoque aussi une dilatation des pupilles ce qui peut nous faire voir «des etoiles»
  • On va pouvoir aussi se mettre a trembler, car d’un coup, on a beaucoup trop d’energie. Ce serait bon quand on avait a arpenter a l’ensemble de jambes pour s’enfuir…la l’energie pourrait i?tre utilisee. Mais si la menace n’est jamais franchement reelle comme c’est souvent l’eventualite si l’on a des problemes d’angoisse, aussi l’energie doit bien sortir autrement. Elle claque notamment par nos tremblements, des spasmes musculaires ou encore des fourmillements/picotements au sein d’ tout la peau.
  • Vu que bien la peau se prepare a combattre ou a fuir, aussi il va se crisper, se tendre entierement cela va causer des douleurs musculaires : dos, epaule, nuque. Ces tensions provoquent aussi souvent des migraines. Le corps etant tout bloque, l’energie ne circule plus
  • La digestion ralentit considerablement car i§a consomme de l’energie, et concernant le corps, ils font urgence. Cela pourra causer des nausees, des problemes de digestions mais aussi de transit intestinal tel des diarrhees ou des constipations. C’est aussi pour ca que l’on a «pas faim» si l’on reste stresse, inconsciemment on sait qu’on va en gali?re digerer.

Tous les symptomes qui vous font si peur pendant une crise de panique seront pleinement normaux.

Ils apparaissent car ce systeme de defense s’est enclenche. Cela systeme de defense s’est enclenche car vous etes face a un danger ! Ou vous croyez l’etre. Mais que le danger soit reel ou imaginaire, pour votre corps, cela revient au meme.

Votre corps reclame 1 max d’energie, et toute une telle energie va etre utilisee afin d’effectuer face a votre danger ou le fuir. Tout le reste reste secondaire, stoppe, mis en pause… tel la digestion comme. »

« l’ensemble de ces symptomes ne sont nullement tres agreables, mais ils sont pleinement normaux et proviennent d’un systeme qui s’est declenche… pour vous sauver, ainsi, non gui?re Afin de vous nuire !

Votre corps vous veut le plus grand bien ! Il cherche simplement a vous couvrir.

Il n’est que rarement necessaire de l’endormir ni de le mettre sous camisole chimique (ce n’est nullement moi qui dis ca, mais le medecin imaginaire que j’aurais souhaite avoir).

2022-05-12T22:37:30+00:00